๊ณ์๋๋ ๊ฐ๋ญ์ผ๋ก ์ธํ ๋ฌผ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์ต๋๋ค. ์ด๋ด๋๋ฉด ์ด๋ฆฐ ์์ , ํ์ํ ๋๋ง๋ค ์์ํ ๋ฌผ์ ๊ธธ์ด ์ฐ๋ ๋๊ฐ ๋ ์ค๋ฆ ๋๋ค. ์๋ง๋น๊ณผ ๊ณต๋ ์ฐ๋ฌผ์์ ํํ์ง ํ๋ ๋ ํ๊ตญ์ ๊ทผ๋ํ ์์ ์ ์ด๋ ๋ถ์ด๋ผ๋ฉด ๋๋ถ๋ถ ํํ์ง์ ํด๋ณด์ ๊ธฐ์ต์ด ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ค๋ณตํ์ ์ค์น๋ ๊ณต๋ํํ๋ฅผ ์ธ ๋๋ฉด ๋ฌผํต์ผ๋ก ์ค์ ์ธ์ ๋ค๊ฐ ์ฐจ๋ก๊ฐ ๋์ด ๋ฌผ์ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ ๋ฌผ์ง๊ฒ๋ฅผ ์ง๊ณ ์กฐ์ฌ์กฐ์ฌ ์ง์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ์ถ์ต๋ค, ๊ทธ๋ฌ๋ค๊ฐ ์ง ์๋ง๋น์ ๋ฐ๋ก ํํ๋ฅผ ์ค์นํ ๋๋ ๋ฌผ์ ๊ธท๋ ์๊ณ ๋ฅผ ๋๊ฒ ๋์๋ค๋ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ ๋ฌ๋ ๊ธฐ์ต๋ ์๋ จํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํํ๋ ์กฐ๊ธ๋ง ๋ด๋ฒ๋ ค ๋๋ฉด ๊ณ ์ฌ ์๋ ๋ฌผ์ด ์์ผ๋ก ์ฆ์๋ค์ด ๋งค๋ฒ ๋ง์ค๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ ์ด์ฌํ ํํ์ง์ ํด์ผ ๋ฌผ์ด ๋ค์ ์ฌ๋ผ ์ค๊ณค ํ์ต๋๋ค. ์ฒ์ ๋ช ๋ฒ์ธ๊ฐ๋ ํ๋๋ ๋ฏ ํ๋ค๊ฐ ๋ฌต์งํ ๊ฐ์ ์ ๋์ ๋๋ ๋๋ฉด ์์ํ ๋ฌผ์ด ์์ ์ฌ๋ผ์์ ์์ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ ๋๋ผ๊ฒ๋ ํ๋ ๊ทธ๋ฐ ์์ ์ด ์์์ง์. ๋ง์ค๋ฌผ! ๊ทธ ๋ฌผ์ด ์๋ค๋ฉด ํํ๋ ๋ฌด์ฉ์ง๋ฌผ์ด์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ ํํ ๊ณ์๋ ๋ฌผ์ ๋ด์ ์๋์ด๋ฅผ ๋์์ต๋๋ค. ์๋ก ํํ์ง์ ํ ๋๋ง๋ค ๋ถ์ ์ ์๋ ๋ง์ค๋ฌผ์ ์๋นํด๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ ์๋ง๊ณ ์ฌ ์ฌ๋ง์ ํํ ํ๋๊ฐ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ ๊ณณ์๋ ์ด๋ฐ ๊ธ์ด ์์ด ์์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. โ์ด ํํ๋ ์ ์์ ๋๋ค. ๋ฐ์ ๋ฐ์ ์๋ ๋ฌผ๋ณ์ ๋ฌผ์ ํํ์ ๋ถ์ ํ ํํ์ง์ ํ์ญ์์ค. ์์๊ฐ ์๊ตฌ์น ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฃผ์ : ์ฌ์ฉํ ํ์๋ ๋ค์ ์ฌ๋์ ์ํด ๋ฐ๋์ ๋ฌผ๋ณ์ ๋ฌผ์ ์ฑ์ ๋์ผ์์คโ ํํ์๊ฒ ๋ง์ค๋ฌผ์ ํํ์ ์กด์ฌ ์์ฒด๋ณด๋ค ๋ ๊ทํ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ชฉํ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ๊ตํ๊ฐ ํํ์ ๊ฐ๋ค๋ ์๊ฐ์ ์์ฃผ ํฉ๋๋ค. ๋ฉ๋ง๋ฅธ ๋์ง์ ์งํ๋ก๋ถํฐ ์๊ตฌ์น๋ ๋ฌผ์ ์ป๊ฒ ํ๋ ํํ์ฒ๋ผ ๊ตํ๋ ๋ฉ๋ง๋ฅธ ์ด ์ธ์์ ์์ํ ์์๋ฅผ ๊ณต๊ธํ๋ ์ถ๊ตฌ ์ญํ ์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ฃผ์ผ์ด ๋์ด ์๋ฐฐ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด ๊ตํ๋ก ์ค์๋ ๋ถ๋ค์ ๋ณด๋ฉด ๋ง์น ์์๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ๋ง์์ ๋ฌผ๋์ด๋ฅผ ์ด๊ณ ์ค์๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ๋ค๋ ์๊ฐ์ ํ ๋๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๊ตํ๋ผ๋ ํํ๋ฅผ ๊ฐ๋ํ์ฌ ์์๋ฅผ ๋์ด ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ ํ๋ ๋ง์ค๋ฌผ์ ๋ฌด์์ผ๊น์? ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐ๋ก ์๋ง์ ๋๋ค. ๊ตํ๋ ์๋ง์ด๋ผ๋ ๋ง์ค๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ชฉ๋ง๋ฅธ ์ธ์์ ์ ์๋ ์์๋ฅผ ๋์ด ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ณณ์ ๋๋ค. ์ด๋ค ๋ฉด์์ ์ธ์์ด์ด๋ ์ ๋ง์ ์ ๋ฉ์ด๋ค์ด ์ ์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์๋ ๊ด์ผ์์ ์์ฌ์์ฌ ๊ณก์๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ๋ฏ ์ด๋ฆฌ์ ๋ฆฌ ๊ทธ ์ ๋ฉ์ด๋ค์ ํผํ๋ฉฐ ๊ธธ์ ๊ฐ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ง๋ณ์ ์ ๋ฉ์ด, ์ฌ๊ฑด์ด๋ ์ฌ๊ณ ์ ์ ๋ฉ์ด, ์ฌ์ ์ ์๋ฐ์ด๋ผ๋ ์๋ , ๋๋ ํผ๊ณคํ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ์์ ์ค๋ ์คํธ๋ ์ค์ ์ ๋ฉ์ด ๋ฑ๋ฑโฆ๊ทธ๋์ ์ธ์์ด์ด๋ฅผ ํ์๊ฒ ๊ฐ๋นํด๋ด๋ ค๋ฉด ์๋ง์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์๋ง์ ์ธ์์ ๊ฑธ์์ ํ์๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์๋ง์ ์ ๋ฉ์ด์ ๋น ์ ธ๋ ๋น ์ ธ ๋์ค๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์๋ง์ ํผ๊ณค์ ์ด๊ธฐ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ฌ์ง์ด ์๋ง์ ์ฃฝ์์ ์ฌ์์กฐ์ฐจ๋ ์ซ์๋ด๋ ํ์ ๋ฐํํ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
2์ฐจ ๋์ ๋น์, ์ค์คํธ๋ฆฌ์์ ์ ์ ๊ณผ ์์ฌ์๋ ๋น ํฐ ํ๋ญํด์ ์ ๋๊ณ๋ผ๋ ์ด์ ๋ก ๊ฐ์กฑ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ฃฝ์์ ์์ฉ์์ ์ด์ก๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์กฑ๋ค์ด ๋ค ์ฃฝ์ด ๋๊ฐ๋ ๋น๊ทน ์์์๋ ๊ทธ๋ ๋ง์ง๋ง๊น์ง ์ด์๋จ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ก ํ์ฌ๊ธ ์ฃฝ์์ ์์ฉ์๊ฐ ์ฃผ์ ํ๋ ค ํ๋ ๊ทธ ์ฃฝ์์ ๋ ๊ทน๋ฌผ์กฐ์ฐจ ๋ฌด๋ ฅํ๊ฒ ๋ง๋ค์๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋ก ์๋ง์ด์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ฌ๋ง์ ์์นจํ ๊ณจ์ง๊ธฐ์์ ์๋ง์ ํ์์ต๋๋ค. ์์ฉ์์์ ์ด์ ๋๊ฐ์ ๋น์๋๋ํ์ ๊ต์๊ฐ์ข์์ ์์ฉ์์ฒดํ์ ์ฃผ์ ๋ก ํ ์ฌ๋ฆฌํ ๊ฐ์๋ฅผ ํ๊ฒ ๋๋ ๊ทธ ๋ ์ ๊ฟ๊พธ์๊ณ , ๋ง์์ ๊ทธ๋ ธ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ชฉํ์ผ์ ์์ฉ์์ํ์ ๋ง์น ์๋ฃ๊ด์ ๊ฐ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์๊ฐํ๊ณ ์ฒดํ๋ค์ ๋ถ์ํ๊ณ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์์งํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ ์ ํ ๋น์๋๋ํ์ ๊ต์๊ฐ์ข ์๊ฐ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์๋งํ๋ ๊ทธ๋๋ก, ์๊ธฐ๊ฐ ์ค๋นํ๋ ๊ทธ๋๋ก๋ฅผ ๊ฐ์ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋น๊ทน์ ํ์ฅ์ ๊ฒ์ฆ์ ๊ฑฐ์น ์ค์ ์ ์ธ ์ ์ ์์ ์จ ์ธ๊ณ๋ ๊ท๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ ๊ฒฝ์ฒญํ๊ณ ๊ทธ๋ ๋ง์นจ๋ด โ์๋ฏธ์๋ฒโ(Logotherapy)์ ์ฐฝ์์๊ฐ ๋์ด ํ๋ก์ดํธ์ ์ต๊ณผ๋ ๋ค๋ฅธ ๋งฅ๋ฝ์ผ๋ก ์๋ก์ด ์์ญ์ ์ฌ๋ฆฌ์น๋ฃ์๋ฒ์ ๊ฐ๋ฐํ๋ฉด์ ๋ช ์ฑ์ ์ป๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๊ตํ๋ ์ฌ๋์ ์ํผ ์์ ์๋ง์ด๋ผ๋ ๋ง์ค๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์ถ์ ๋ฌด๊ฒ์ ์๋ ฅ์ผ๋ก ๊ณค๊ณ ํ ๋ถ๋ค์๊ฒ ๊ทธ ์๋ ฅ์ ๋ฅํ ๊ฒฌ๋๊ฒ ํ ๋งํ ํ์ ๊ณต๊ธํ๋ ๊ณณ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ ์๋์ธ๋ธ๋์ค๋ณ์ ์์ผํฐ ์์ฅ์ธ ์ดํฌ๋ ๋ฐ์ฌ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์์ ์๊ผฝํ๋ ์ ๋ฐฉ์ ๊ถ์์์ ๋๋ค. ๊ทธ ๋ถ์ ์์ ์น๋ฃํ๋ ์์ฌ์ด๋ฉด์๋ ๋์์ ํ์์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. 4๊ธฐ ๋์ฅ์ ํ์, 12๋ฒ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์๊ณ 10๋ฒ ์ฌ๋ฐํ ๋ณ๋ ฅ์ ์ง๋๊ณ ์๋ ๋ถ์ ๋๋ค. 5๋ฒ ์์ ์ค์ 3๋ฒ์ ๊ฐ์ ์๋ผ๋ด๋ ๋์์ ์ด์๊ณ , ๊ณจ๋ฐ ๋ผ์๋ ์์ธํฌ๊ฐ ์ ์ด๋์ด ๋ผ๋ฅผ ์๋ผ๋ด๋ ์์ ๋ ํด์ผ ํ์ต๋๋ค. 2003๋ 6์์ ์ด๋ฏธ 4๊ธฐ์ ์ํ์์ง๋ง ๊ทธ ๋ถ์ ๊ณ์ํด์ ์์ฌ๋ก์ ์๋ฃํ๋์ ๊ณ์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋น๊ฒฐ์ โ์์ ํโ์ ์์๊ณ , ํฌ๋ณ ์ค ์ฌ๋ฐฉ์ค์ ์กฐ์ฉ๊ธฐ ๋ชฉ์ฌ๋์ ์ด์ฌ์ผ์ 53์ฅ์ ๋ง์์ ๋ฃ๊ณ ์๋ง์ ๊ฐ์ง๊ธฐ ์์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ ๋ถ์ ์ 4๊ธฐ๋ฅผ ๋์ด โ์๋ช ์ 5๊ธฐโ๋ฅผ ์ ์ธํ๋ฉฐ ์ง๋ณ์ ์ ๋ฉ์ด๊ฐ ์ฑ์ฐ๋ ค ํ๋ ์ ๋ง์ ์กฑ์๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ตํ๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ๊ตํ๋ฅผ ํตํด ์ป๋ ์๋ง์ด ์ผ๋ง๋ ํ์ด ์๋๊ฐ๋ฅผ ์ฒดํ์ ์ผ๋ก ๋ณด์ฌ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ํ๋ณต๊ณผ ์ฑ๊ณต์ ๋ฐ๊ฑฐ๋ฆ์ด ๋๊ณ ์ํ๋ ์์์ ํ๊ณ ํ์ฐ๋ ํ ๋ง๋น์ด๊ธฐ๋ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ์ด๋ํฉ๋๋ค. ์ ๋์ ๋ง์ ์ํฉ์์๋ ์ ๋ํฌ๋ง์ ๋๋ ฅ์ ๋๋๋ ์ด ํ์ฅ์์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ๋ต๊ฒ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ๋ฉฐ ๋ ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ ๋ชจ๋์ ๊ฑธ์๋ง๋ค ์ฃผ๋์ ๋๋ ์์ด์ด ๋์น๊ฒ ๋์๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ์ฌ์ผ๋ก ๊ธฐ์๋๋ฆฝ๋๋ค.