4차원 영성
은정마음학교
3년 전, 서울대 김난도교수는 한국사회를 '날이 선 사회'로 분석한 바 있습니다. 거칠은 생존환경과 각박한 관계, 예기치 않게 닥쳐오는 인생사의 어려움들로 우리들의 마음은 황폐한 들처럼 되어가고 있습니다.
이런 과정에서 생기는 내면의 아픔, 관계에서 오는 통증들로 인한 상처를 극복하면서 건강하고 행복한 삶을 사는 길을 함께 열어가고자 '은정마음학교'를 열었습니다. 해당분야의 전문가와 함께 우리의 마음을 깊이 만지는 주제를 나누면서 건강한 인생을 살도록 걸어가는 이 길에 힘이 되어드리기를 소망하면서 여러분을 초대합니다.
(은정마음학교의 과정은 상담/심리/ 코칭 전문가들과 함께 하는 과정입니다)
프로그램
트라우마 치유
내용 및 개요
과거의 상처 혹은 정신적 충격이 반복적이고 지속적으로 나타나 심리적으로 고통을 받고 있는 대상자가 트라우마에서 벗어나 건강한 심리상태와 삶을 되찾을 수 있도록 종합적으로 치료하는 과정이며 내면 깊은 곳에 자리 잡은 상처와 외상을 치료함과 동시에 트라우마를 마주하고 극복할 수 있는 단계적 훈련이다.
기대효과
1) 불안, 우울, 죄책감 등과 같은 트라우마에 반응하는 부정적 감정 등이 해소 된다
2) 정상화 반응을 통해 트라우마에 대한 안도감이 증대된다.
3) 기억회피에서 벗어나 트라우마를 마주하고 극복할 수 있도록 마음의 힘을 길러준다.
4) 심리적 안정감을 증대하고 전반적인 심리상태를 개선해 준다.
상담 및 치료 과정
1)기초단계
⁃ 트라우마 상태, 원인 분석
⁃ 마음의 정상화 과정
⁃ 전문가와 신뢰 협력관계 형성
2) 치료단계
⁃ 불안, 두려움, 죄책감 등의 부정적 감정해소
⁃ 기억회피반응 극복 훈련
⁃ 내면의 상처 치료 및 회복과정
3) 회복단계
⁃ 트라우마 반응 재측정 및 심리상태확인
⁃ 추가적 감정해소 및 심리상담
불안장애 치유
은정마음학교
3년 전, 서울대 김난도교수는 한국사회를 '날이 선 사회'로 분석한 바 있습니다. 거칠은 생존환경과 각박한 관계, 예기치 않게 닥쳐오는 인생사의 어려움들로 우리들의 마음은 황폐한 들처럼 되어가고 있습니다.
이런 과정에서 생기는 내면의 아픔, 관계에서 오는 통증들로 인한 상처를 극복하면서 건강하고 행복한 삶을 사는 길을 함께 열어가고자 '은정마음학교'를 열었습니다. 해당분야의 전문가와 함께 우리의 마음을 깊이 만지는 주제를 나누면서 건강한 인생을 살도록 걸어가는 이 길에 힘이 되어드리기를 소망하면서 여러분을 초대합니다.
(은정마음학교의 과정은 상담/심리/ 코칭 전문가들과 함께 하는 과정입니다)
프로그램
트라우마 치유
내용 및 개요
과거의 상처 혹은 정신적 충격이 반복적이고 지속적으로 나타나 심리적으로 고통을 받고 있는 대상자가 트라우마에서 벗어나 건강한 심리상태와 삶을 되찾을 수 있도록 종합적으로 치료하는 과정이며 내면 깊은 곳에 자리 잡은 상처와 외상을 치료함과 동시에 트라우마를 마주하고 극복할 수 있는 단계적 훈련이다.
기대효과
1) 불안, 우울, 죄책감 등과 같은 트라우마에 반응하는 부정적 감정 등이 해소 된다
2) 정상화 반응을 통해 트라우마에 대한 안도감이 증대된다.
3) 기억회피에서 벗어나 트라우마를 마주하고 극복할 수 있도록 마음의 힘을 길러준다.
4) 심리적 안정감을 증대하고 전반적인 심리상태를 개선해 준다.
상담 및 치료 과정
1)기초단계
⁃ 트라우마 상태, 원인 분석
⁃ 마음의 정상화 과정
⁃ 전문가와 신뢰 협력관계 형성
2) 치료단계
⁃ 불안, 두려움, 죄책감 등의 부정적 감정해소
⁃ 기억회피반응 극복 훈련
⁃ 내면의 상처 치료 및 회복과정
3) 회복단계
⁃ 트라우마 반응 재측정 및 심리상태확인
⁃ 추가적 감정해소 및 심리상담
불안장애 치유
내용 및 개요
비정상적인 수준의 불안이 장기간 지속되어 심리적인 어려움을 겪고 있는 대상자가 내면의 불안요소를 제거 또는 완화하여 정상적이고 편안한 일상생활을 할 수 있도록 이끄는 과정이다. 불안요소에 반응하는 민감도를 낮추고 불쾌한 감정을 해소하는 불안에 대한 클리닉과 더불어 통합적인 내면치료 과정이다.
내용 및 개요
은정마음학교
3년 전, 서울대 김난도교수는 한국사회를 '날이 선 사회'로 분석한 바 있습니다. 거칠은 생존환경과 각박한 관계, 예기치 않게 닥쳐오는 인생사의 어려움들로 우리들의 마음은 황폐한 들처럼 되어가고 있습니다.
이런 과정에서 생기는 내면의 아픔, 관계에서 오는 통증들로 인한 상처를 극복하면서 건강하고 행복한 삶을 사는 길을 함께 열어가고자 '은정마음학교'를 열었습니다. 해당분야의 전문가와 함께 우리의 마음을 깊이 만지는 주제를 나누면서 건강한 인생을 살도록 걸어가는 이 길에 힘이 되어드리기를 소망하면서 여러분을 초대합니다.
(은정마음학교의 과정은 상담/심리/ 코칭 전문가들과 함께 하는 과정입니다)
프로그램
트라우마 치유
내용 및 개요
과거의 상처 혹은 정신적 충격이 반복적이고 지속적으로 나타나 심리적으로 고통을 받고 있는 대상자가 트라우마에서 벗어나 건강한 심리상태와 삶을 되찾을 수 있도록 종합적으로 치료하는 과정이며 내면 깊은 곳에 자리 잡은 상처와 외상을 치료함과 동시에 트라우마를 마주하고 극복할 수 있는 단계적 훈련이다.
기대효과
1) 불안, 우울, 죄책감 등과 같은 트라우마에 반응하는 부정적 감정 등이 해소 된다
2) 정상화 반응을 통해 트라우마에 대한 안도감이 증대된다.
3) 기억회피에서 벗어나 트라우마를 마주하고 극복할 수 있도록 마음의 힘을 길러준다.
4) 심리적 안정감을 증대하고 전반적인 심리상태를 개선해 준다.
상담 및 치료 과정
1)기초단계
⁃ 트라우마 상태, 원인 분석
⁃ 마음의 정상화 과정
⁃ 전문가와 신뢰 협력관계 형성
2) 치료단계
⁃ 불안, 두려움, 죄책감 등의 부정적 감정해소
⁃ 기억회피반응 극복 훈련
⁃ 내면의 상처 치료 및 회복과정
3) 회복단계
⁃ 트라우마 반응 재측정 및 심리상태확인
⁃ 추가적 감정해소 및 심리상담
불안장애 치유
내용 및 개요
비정상적인 수준의 불안이 장기간 지속되어 심리적인 어려움을 겪고 있는 대상자가 내면의 불안요소를 제거 또는 완화하여 정상적이고 편안한 일상생활을 할 수 있도록 이끄는 과정이다. 불안요소에 반응하는 민감도를 낮추고 불쾌한 감정을 해소하는 불안에 대한 클리닉과 더불어 통합적인 내면치료 과정이다.
기대효과
비정상적인 수준의 불안이 장기간 지속되어 심리적인 어려움을 겪고 있는 대상자가 내면의 불안요소를 제거 또는 완화하여 정상적이고 편안한 일상생활을 할 수 있도록 이끄는 과정이다. 불안요소에 반응하는 민감도를 낮추고 불쾌한 감정을 해소하는 불안에 대한 클리닉과 더불어 통합적인 내면치료 과정이다.
프로그램 안내
3년 전, 서울대 김난도교수는 한국사회를 '날이 선 사회'로 분석한 바 있습니다. 거칠은 생존환경과 각박한 관계, 예기치 않게 닥쳐오는 인생사의 어려움들로 우리들의 마음은 황폐한 들처럼 되어가고 있습니다.
이런 과정에서 생기는 내면의 아픔, 관계에서 오는 통증들로 인한 상처를 극복하면서 건강하고 행복한 삶을 사는 길을 함께 열어가고자 '은정마음학교'를 열었습니다. 해당분야의 전문가와 함께 우리의 마음을 깊이 만지는 주제를 나누면서 건강한 인생을 살도록 걸어가는 이 길에 힘이 되어드리기를 소망하면서 여러분을 초대합니다.
(은정마음학교의 과정은 상담/심리/ 코칭 전문가들과 함께 하는 과정입니다)
프로그램
트라우마 치유
내용 및 개요
과거의 상처 혹은 정신적 충격이 반복적이고 지속적으로 나타나 심리적으로 고통을 받고 있는 대상자가 트라우마에서 벗어나 건강한 심리상태와 삶을 되찾을 수 있도록 종합적으로 치료하는 과정이며 내면 깊은 곳에 자리 잡은 상처와 외상을 치료함과 동시에 트라우마를 마주하고 극복할 수 있는 단계적 훈련이다.
기대효과
1) 불안, 우울, 죄책감 등과 같은 트라우마에 반응하는 부정적 감정 등이 해소 된다
2) 정상화 반응을 통해 트라우마에 대한 안도감이 증대된다.
3) 기억회피에서 벗어나 트라우마를 마주하고 극복할 수 있도록 마음의 힘을 길러준다.
4) 심리적 안정감을 증대하고 전반적인 심리상태를 개선해 준다.
상담 및 치료 과정
1)기초단계
⁃ 트라우마 상태, 원인 분석
⁃ 마음의 정상화 과정
⁃ 전문가와 신뢰 협력관계 형성
2) 치료단계
⁃ 불안, 두려움, 죄책감 등의 부정적 감정해소
⁃ 기억회피반응 극복 훈련
⁃ 내면의 상처 치료 및 회복과정
3) 회복단계
⁃ 트라우마 반응 재측정 및 심리상태확인
⁃ 추가적 감정해소 및 심리상담
불안장애 치유
내용 및 개요
비정상적인 수준의 불안이 장기간 지속되어 심리적인 어려움을 겪고 있는 대상자가 내면의 불안요소를 제거 또는 완화하여 정상적이고 편안한 일상생활을 할 수 있도록 이끄는 과정이다. 불안요소에 반응하는 민감도를 낮추고 불쾌한 감정을 해소하는 불안에 대한 클리닉과 더불어 통합적인 내면치료 과정이다.
기대효과
1) 두려움, 초조함, 우울 등의 부정적인 감정이 해소 된다.
2) 체계적 둔감화 과정을 통해 불안으로 인해 발생하는 심리적 긴장감이 완화된다.
3) 심리적 안정감을 증대하고 전반적인 심리상태가 개선된다.
4) 불안의 발생요소를 극복하여 불안에서 근본적으로 벗어나게 된다.
상담 및 치료과정
1) 기초단계
⁃ 불안을 포함한 종합적 증상 진단
⁃ 불안 발생요소 및 내적 문제요인 파악
⁃ 전문가와 신뢰, 협력관계 형성
2) 치료단계
⁃ 불안으로 인해 발생하는 부정적 감정 해소
⁃ 체계적 둔감화 과정을 통한 불안 완화
⁃ 내적 요소에 대한 통합적 치유과정
3) 회복단계
⁃ 불안 요소에 대한 반응 및 감정 재확인
⁃ 심리적 안정감 및 해소 감 증대
분노조절장애 치유
내용 및 개요
삶의 에너지원이자 중요한 감정중의 하나인 분노에 대한 조절이 제대로 이루어지지 않아 일상생활에서 어려움을 겪고 있는 대상자를 위한 치료이다. 분노의 특성에 대한 이해와 함께 억눌린 감정의 해소 그리고 내면의 강화 과정을 통해 비정상적으로 표출되는 분노를 바로잡고 감정을 제어하는 능력을 기를 수 있도록 안내해 준다.
기대효과
1) 분노가 발생하는 순간의 비합리적이고 부정적인 사고체계를 인지한다.
2) 스스로 감정을 제어할 수 있는 마음의 힘을 강화한다.
3) 내면의 분노 발생요소를 해소하는 통합적 치료가 이루어진다.
4) 분노를 건강하고 적절하게 표출하는 방법을 터득하게 된다.
상담 및 치료과정
1) 기초단계
⁃ 내면의 분노정도를 확인
⁃ 분노로 인해 표출되는 폭력성 진단
⁃ 전문가와 신뢰, 협력관계 형성
2) 치료단계
⁃ 분노에 반응하는 감정과 상황 진단
⁃ 특성분노의 단계적 해소
⁃ 분노 조절능력 강화를 위한 감정치료
3) 회복단계 :
⁃ 분노조절관리기법 교정 및 피드백
⁃ 감정제어능력 측정 및 추가상담
자아존중감 강화 치유
내용 및 개요
낮은 자존감과 스스로에 대한 부정적인 생각으로 하루하루를 어둡게 살아가는 대상자가 새로운 자신을 발견하고 행복한 삶을 만들어 나갈 수 있도록 하는 치료이며 내면 깊숙이 자리 잡은 상처와 문제요소를 끄집어내어 바로잡아 나가는 과정을 통해 부정적인 성향에 대한 변화와 함께 자아의 재설정이 이루어진다.
기대효과
1) 내면의 문제와 부정적인 감정을 교정한다.
2) 객관적인 시야로 자신을 관찰하고 재평가하는 기회를 갖게 된다.
3) 긍정적인 자아로서의 변화와 함께 자신감의 향상이 이루어지게 된다.
4) 건강한 심리상태를 바탕으로 새로운 삶을 만들어갈 수 있는 마음의 힘을 얻게 된다.
상담 및 치료과정
1)기초단계
⁃ 자아강도 및 자존감 상태 파악
⁃ 내면의 상처와 문제요인 진단
⁃ 전문가와 신뢰, 협력관계 형성
2) 치료단계
⁃ 종합적인 측면의 내면치료
⁃ 자존감 및 자기애 회복
⁃ 부정적, 회피적 성향 극복과정
3) 회복단계 :
⁃ 심리상태 및 자아강도 재확인
⁃ 추가적 내면치료 및 심리상담
부부갈등 치유
내용 및 개요
갈등심화, 이혼위기, 대화결핍, 외도, 성격차이, 집착 등 부부관계에서 발생 할 수 있는 다양한 문제를 해결 또는 해소하는 치료과정이다. 상대방과 나 자신에 대한 성격적 이해와 관계분석을 통해 문제의 본질을 파악하고 가장 바람직한 방향으로 해결해 나갈 수 있도록 이끌어준다. 부부가 함께 치료를 진행하는 것이 이상적이나 해결을 원하는 대상자 혼자서 진행해도 긍정적인 효과를 얻을 수 있다.
기대효과
1) 상대방의 언행과 감정으로 인해 상처 난 마음을 치료한다.
2) 갈등(문제)의 본질과 그의 근본적인 원인을 파악한다.
3) 상대방과 나 자신의 성격특성과 관계유형에 대한 이해와 갈등중재가 이루어진다.
4) 갈등상황에 대한 조언과 상담을 통해 최선의 해결을 이끌어 낸다.
상담 및 치료과정
1) 기초단계
⁃ 갈등의 본질 파악
⁃ 관계유형분석 및 문제 진단
⁃ 부부치료의 목표 및 방향 설정
2) 치료단계
⁃ 내적 상처 회복을 위한 감정치료
⁃ 갈등의 해결을 위한 조언과 행동
⁃ 성격특성과 관계유형에 따른 관계 재설정
3) 회복단계 :
⁃ 관계 개선 및 갈등해결에 대한 피드백
⁃ 추가적 관계치료 및 갈등해소
독서 치유
내용 및 개요
독서치료는 정서적으로 불안하거나 다양한 심리문제를 가진 모든 연령대의 사람에게 적용할 수 있다. 어린이에게서 나타나는 보편적인 심리장애인 강박장애, 부모와 친구들과의 관계불안, 주의력 결핍, 과잉행동장애, 우울증 등 모든 심리문제에 우수한 치료효과가 있다.
기대효과
책을 읽고 가치판단을 한 후 자신의 생각을 말과 글로 표현하는 주체적인 활동을 하게 되며 인식의 개선과 정신적인 성장과 치료의 경험을 하게 된다. 가벼운 불안 증세나 우울증 등 심각한 삶의 문제, 불특정한 심리적 스트레스, 부정적인 평가, 능력에 대한 부정적 기대, 역기능적이고 미래에 대한 부정적 기대 등을 다루는데 효과적이다.
상담 및 치료과정
1)기초단계
심층면담과 심리검사 도구 등을 활용해 심리문제를 파악한 후 치료사가 적합한 도서를 선정해 준다.
2) 치료단계
⁃ 치유적 책 읽기 : 내담자가 치유서에 최대한 공감하며 자신의 내면을 반영해 편안하게 통독으로 독서를 한다.
⁃ 치유적 글쓰기 : 책읽기와 감상 말하기를 통해 내면화한 정신적 성숙의 과정과 인식을 글로 표현해 낸다.
⁃ 치유적 말하기 : 치료사와 내면에 떠오르는 다양한 느낌과 생각들을 여과 없이 말하게 한다.
인지행동 치유
내용 및 개요
본인의 생각과 마음을 바꾸게 하고 상황을 인지시켜 본인이 처해진 상황을 인정하고 다음에 또 그런 상황이 와도 굴복하지 않고 헤쳐 나갈 수 있는 방법을 알려줌으로써, 본인의 삶의 질도 높이면서 재발이 없는 정신질환치료를 할 수 있다. 우울증, 불면증, 공황발작, 대인기피증, 발표공포증, 분노조절장애, 자신감부족 등 다양한 부분에 적용 가능한 치료이다.
기대효과
자신의 감정과 행동에 대한 조절능력과 자신이 가치를 두는 행동을 촉진할 수 있는 힘, 대인관계 상에서 겪던 스트레스에 대한 대처능력을 기르게 되어 삶이 자유스럽고 평안해지는 효과를 체험하게 된다. 자신의 감정을 조절하고 컨트롤 할 수 있을 때 어떠한 외부적인 사건에도 흔들리지 않고 건강하게 살아갈 수 있는 힘이 생기게 된다.
상담 및 치료과정
1회차 : 인지모델에 의한 이해 및 숨은 성격 찾아내기
2회차 : 생각을 바꾸는 방법 배우기
3회차 : 과제 검토 및 토의
4회차 : 인생의 덧 정리하는 방법 배우기(스키마)
5회차 : 개인별 과제 검토 및 스키마 모드 찾기
6회차 : 수용하는 방법 배우기(마음챙김)
단회기 코스
방학맞이 초등생을 위한 단회기 미술치유/독서치유
자녀양육과 부모의 역할 집단상담
소통과 성장을 위한 코칭
소통맘 코칭(소소한 이야기로 통하는 통통맘 코칭)
가족들의 밥상대화가 살아나는 소통코칭 프로젝트!
가족들과의 즐거운 소통이 만사소통으로, 가족의 운수대통을 위한 만사형통 코칭프로젝트!
12주 소통코칭 프로젝트를 통해 가족 구성원의 성장과 가족문화가 살아나고 행복해진다.
