아침을 새롭게 하라 하신다

https://youtu.be/9Jalf0PwzKI

주님은 ‘감정이 정리되지 않은 모호한 상태의 아침’을 하나님의 축복으로 채우라 하십니다.

1. 아침의 내적 대화가 중요하다

아침은 감정적으로 가장 취약한 시간이며, 동시에 하루의 정서를 설계하는 시간입니다.특히 잠에서 깨어난 뒤 20–30분 동안의 수면 후 전이상태(Sleep-Wake Transition)를 잘 관리해야 합니다.

*당신의 하루 첫 시간은 주로 어떤 패턴으로 지내고 있나요?

*아침을 하나님의 은혜로 시작했을 때와 그러지 않았을 때의 차이를 회상해보십시오.

마틴 셀리그먼

“낙관은 배울 수 있다. 그것은 당신이 깨어나는 순간, 스스로에게 건네는 말에서 시작된다.”

2. 아침은 하나님과 시작하자

성경은 하나님의 긍휼이 아침마다 임하게 하여 하루를 새롭게 하기를 권합니다.

*당신은 위의 세 영역 중 주로 어디에 속한다고 생각하시나요?

*신앙의 세계로 옮겨 가기 위해 당신에게 필요한 것은 어떤 것들이 있는지 살펴보세요.

아침에 5분 경건 루틴부터 시작해보십시오.

1) 일어나자마자 침대에 그대로 앉은 채

‘주님이 오늘 좋은 날, 복된 날, 승리의 날을 주셨습니다. 감사합니다.’

‘주님, 오늘 제가 의지하는 분은 주님이십니다.’

2) 성경 한 구절 마주하기 - 암송구절이나 익숙한 구절 등

‘오늘도 감정이 아니라 복음으로 살겠습니다.’

하나님과 하나님 나라에 대한 신뢰를 다지는 하루 중 골든타임이 아침 첫 시간임을 기억하십시오.